Za¹to nikada neæete mati trbu¹njake?

[Bred]

Jedan od glavnih razloga zbog koga mu¹karci „vise” u teretani je da bi postigli èvrste i definisane stomaène mi¹iæe. Verovatno ste proveli nebrojeno sati na spravama a da ¾eljeni rezultat nikad nije postignut. Evo i nekoliko razloga.

10. Slab mi¹iæni tonus

Verovatno nemate dovoljna mi¹iæa. Neki imaju proseèno razvijene mi¹iæe, a vi ste sigurno u grupi onih koji su malo slabiji. ©to su vam mi¹iæi veæi, lak¹e æete moæi da ih defini¹ete. Mo¾ete poèeti ve¾banje sa ozbiljnim ve¾bama – trbu¹njaci sa velikim otporom su najbolje re¹enje.

9. Genetska predispozicija

Vrlo je moguæe i da vam geni nisu naklonjeni jer nekim ljudima ve¾be nisu uop¹te potrebne dok su neki predodreðeni da imaju vi¹e masti oko struka. Ako ste u grupi sa „debelju¹kastom“ porodicom, vama æe stvaranje ploèica biti ¾estoka borba.


nastavak -> http://www.b92.net/zivot/vesti.php?yyyy=2010&mm=12&dd=11&nav_id=478592