Kako do idealne linije?

[Bred]

Za¹to neki ljudi mogu da jedu koliko god ¾ele da i dalje imaju zavidnu liniju, dok drugi mogu da pojedu upola manje i primorani su da vode konstantnu borbu sa vi¹kom kilograma? Èini se da odgovor le¾i u brzini metabolizma. Pretvaranje hrane i piæa u energiju samo je jedna od znaèajnih funkcija metabolizma, da biste mogli da jedete svu omiljenu hranu, a da pritom ostanete vitki, kljuèno je poveæanje bazalne metabolièke stope, odnosno ubrzavanje metabolizma. Kako to uèiniti?

Jedan od naèina da tro¹ite vi¹e kalorija èak i kad se odmarate jeste da ojaèate mi¹iæe. "©to imate vi¹e mi¹iæne mase, to vam je i vi¹a bazalna metabolièka stopa. Mi¹iæno tkivo je metabolièki aktivno èak i kada telo miruje i tako tro¹i dodatnu energiju", tvrdi doktorka Nilola Love sa Univerziteta u Lanka¹iru.

nastavak -> http://www.b92.net/zivot/lepota.php?yyyy=2011&mm=01&dd=25&nav_id=488283