Kreativna vizuelizacija-spona izmedju zelje i ostvarenja

[Coolgemini]

                                                                                   Zamisli i - biæe!



      Divna pe¹èana pla¾a, sunèan dan, negde na ju¾nim morima... Dok posmatrate mirno plavo-zeleno more, oseæate kako va¹e telo u senci palminog drveta miluje blagi povetarac... Sami ste, pobegli od svega i svakoga, ili ste mo¾da u dru¹tvu voljene osobe... Film se polako odvija dalje...
     Jezdite u novom automobilu pustim krivudavim putevima kroz guste ¹ume, kroz koje se tek promaljaju prvi sunèevi zraci... ©etate zelenim livadama i berete miri¹ljave trave...
      Zami¹ljate novi nakit, lepu ta¹nu ili novi mobilni telefon...

      Mo¾da su vam misli ne¹to mirnije, pa imate samo jednu sliku u svojoj imaginaciji - mo¾da jednu udaljenu zvezdu, ¾uti trougao, samo ljubièastu svetlost kojom ste obliveni... Ovo vam je tako poznato, naravno, jer svako od nas, bar neko vreme tokom dana, manje ili vi¹e, otvorenih ili zatvorenih oèiju, provede ma¹tajuæi, zami¹ljajuæi razne slike, pa i èitave filmove... Da li su u pitanju na¹i snovi, ¾elje koje bismo voleli da ostvarimo, ili tek ne¹to ¹to nam je «palo na pamet», to i nije tako bitno, jedno je sigurno - svakome od nas se tako ne¹to dogaða. Svesno ili nesvesno, ali se - dogaða.
 
     Naveli smo samo nekoliko lep¹ih i prijatnijih primera, ali isto tako, ako ne svi, a ono bar jedan deo nas zami¹lja svesno, a jo¹ vi¹e nesvesno, i one druge, mraènije slike ¾ivota. «...Jao!, ¹ta ako se desi ovo ili ono...» ponekad kreiramo stra¹ne scene kao iz horor filmova, podstaknute na¹im strahovima zatrpanim ko zna gde i ko zna kada u podsvesti. I takve misli upuæujemo najèe¹æe sebi ili najmilijima, onima o kojima najvi¹e brinemo, po principu - ne daj bo¾e da im se to i desi!
     Ali, ko je u stanju da kontroli¹e svoje misli i to u kriznim, napetim situacijama? Sreæa da se sve na¹e misli ne materijalizuju odmah u stvarnu situaciju. Kada bi mogle samo lepe ideje odmah da se ostvare! Kako da ih selektujemo i usmerimo ka izvoru stvaranja, gde æe saèekati pravi trenutak za ostvarenje? Za to je neophodna moæ materijalizacije, koju mo¾emo steæi pomoæu kreativne vizuelizacije.
     
         Meðutim, puko ma¹tanje i zami¹ljanje ne oznaèava proces kreativne vizuelizacije. Jer, kreativna vizuelizacija je svestan i stvaralaèki èin voljnog i kontrolisanog kreiranja pozitivnih slika, koje onda dr¾imo i posmatramo u svom umu, oplemenjujuæi ih pozitivnim emocijama kroz molitvu, hraneæi ih na taj naèin potrebnom energijom ljubavi. Samo udru¾ene, zami¹ljena slika i energija ljubavi, mogu dati ¾eljene efekte i ostvariti na¹e ideje.
           Na poèetku æemo objasniti pojmove svih elemenata ovog procesa. Vizuelizovati znaèi videti ne¹to svojim unutra¹njim, duhovnim okom. Zami¹ljati ne¹to u svojoj glavi jasno, do najsitnijih detalja, poseban je dar koji ljudi nastoje da razviju od davnina. Rekli smo da svi ma¹tamo tokom dana. Ali umesto da rasipamo energiju na besplodne ma¹tarije koje se najèe¹æe rasprsnu kao mehuri od sapunice, mo¾emo taj proces pretvoriti u neiscrpni izvor sopstvenog napretka i ostvarenja najlep¹ih snova.

      To æete najlak¹e postiæi primenjujuæi razlièite tehnike kreativne vizuelizacije, uz sva pravila i od poèetnih pa do najslo¾enijih koraka i faza.
      Jedna od bitnih postavki kreativne vizuelizacije je i sledeæa maksima: Pozitivne misli privlaèe pozitivne dogaðaje. ©to vi¹e pozitivnih misli gajite u svom umu i oplemenjujete ih pozitivnim oseæanjima, to æete imati vi¹e lepih trenutaka u ¾ivotu.

         Vizuelizacija je most izmeðu ¾elje i ostvarenja. Da bismo lak¹e do¹li do materijalizacije neke svoje ideje, potrebe ili ¾elje, bitno je da u svom umu kreiramo sliku predmeta, odnosa ili dogaðaja sa pozitivnim sadr¾ajem, vodeæi raèuna o univerzalnim kategorijama i pravilima pona¹anja u duhovnom svetu. Tu sliku svesno, voljno i kontrolisano stvaramo, dr¾imo je odreðeno vreme u svom umu, upravljamo njom, ula¾emo pozitivna oseæanja u njen sadr¾aj i razvijamo je, produ¾avamo u film. To je stvaralaèki rad na psihomentalnom nivou i ako u njega ulo¾imo dovoljno svog kreativnog potencijala, on mo¾e znatno pospe¹iti na¹ lièni razvoj, kako na materijalnom tako i, ¹to je podjednako va¾no, na emotivnom, mentalnom i duhovnom planu. Zato je dobro da neko vreme ve¾bate svoje mentalne sposobnosti, koncentraciju i pa¾nju i da razvijate kreativnu vizuelizaciju, ¹to æemo poku¹ati da vam pribli¾imo u narednim brojevima.
          Poèeæemo prièu od osnovnih ve¾bi koje su veoma jednostavne i po¾eljno bi bilo da ih svako zna. Vi¹i nivo kreativne transformacije i razvoja tra¾i da vi¹e vremena i energije ulo¾ite u ve¾be koje slede. Kasnije, nakon nekog perioda upornog i svakodnevnog rada, ve¾be æe prerasti u potpuno svestan svakodnevni ¾ivot.

            Osnovno pravilo je da se kod vizuelizacije nikada ne napre¾ete. Budite mirni, opu¹teni i sreæni ba¹ zato ¹to to radite. Po¾eljno je da se makar u poèetku, tokom ve¾be, ne pokreæete, vizuelizaciju treba ve¾bati na tihom i mirnom mestu. Potrudite se da vas niko ne uznemirava, ¹to je bitno i za sve slo¾enije ve¾be. Da bi kreativna vizuelizacija bila uspe¹na, va¾no je da se dobro pripremite.
            Na samom poèetku se udobno smestite i potpuno opustite telo. Kako smo rekli da kreativna vizuelizacija treba da bude svestan stvaralaèki èin, i kako to nije tek olako, pusto zami¹ljanje, veæ slo¾eno i zahtevno delovanje, potrebno je da akumulirate dovoljno energije. To æete postiæi najlak¹e dubokim i potpunim disanjem, kome æete posvetiti neko vreme, minimum desetak minuta. Proces opu¹tanja, smirivanja i prikupljanja energije mo¾ete obogatiti i molitvom, èime celokupnom radu dajete jednu vi¹u dimenziju.
             Sledeæi korak je da se skoncentri¹ete i umirite svoje misli, pa tek tada prelazite na tehnike same kreativne vizuelizacije.
             Ako nekome od vas ne ide ba¹ najbolje vizuelizacija(zami¹ljanje) slika, za poèetak je dovoljna i sna¾na misao o predmetu na¹e koncentracije (a jo¹ je bolje kada je praæena i sna¾nim oseæajem). I to je veæ dobar poèetak, a kasnije æe veæ praksa doneti rezultate.
       I da pojasnimo na poèetku jo¹ sam proces viðenja. Taj proces, osim vizuelnog  dela (same slike), ima jo¹ i zvuèni (unutra¹nji glas koji nam govori) i intuitivni  deo (oseæaj). Dakle, sastoji se od tri komponente, koje ne moraju podjednako da budu zastupljene u poèetku, ali koje se vremenom razvijaju da bi dovele do potpunog procesa viðenja (koji ih objedinjuje). O ovome nemojte brinuti, jer æe samo ve¾banje i rad na va¹oj kreativnoj vizuelizaciji re¹iti ovo pitanje i dovesti do potpunog i pravilnog viðenja.
Ukoliko ste re¹ili da krenete u praktièan rad na razvoju sopstvenih potencijala, poèeæemo od osnovnih koraka, od osnovnih tehnika koje radimo na na¹em kursu i koje su date i u knjizi «Put Ljubavi i Savr¹enstva» (autori knjige Srðana i Zlatko Kalajd¾iæ). Pre samih ve¾bi vizuelizacije neophodno je pripremiti sebe kroz gore pomenute ve¾be smirivanja, opu¹tanja i podizanja sopstvenog potencijala, a zatim se dobro skoncentrisati. Koncentracija je neophodan i prvi korak bilo koje psihomentalne tehnike, a i jedna od najva¾nijih komponenti samog ¾ivota, bilo koje na¹e aktivnosti, u bilo kojoj oblasti ¾ivota. Nakon toga slede razlièite ve¾be kao prelaz ka kreativnoj vizuelizaciji, pa onda i dalje... Konaèno, na¹ razvoj nema kraja i zato ne ogranièavajte sebe, ve¾bajte, radite, razvijajte se...

http://www.alternativnolecenjednk.com/kalajdzic/kreativna_vizuelizacija.htm