Kako biti sreæan

Bred · 11-01-2007, 11:08:27

Jeste li se ikada zapitali za¹to se oseæate bolje posle duge ¹etnje ili trèanja ili za¹to ste, nakon dobre komedije, jo¹ dugo nasmejani? Nije reè o tome da ste mo¾da sretni jer ste izgubili nekoliko kilograma, do¾iveli fantastièan orgazam ili se dobro naspavali. Radi se o otpu¹tanju endorfina.

Endorfin je neurotransmiter koji mozak proizvodi kako bi ubla¾io bol, ali je endorfin i najèe¹æi izazivaè euforiènih raspolo¾enja. Droge su klasièni otpu¹taèi endorfina – ve¹taèkim putem. Sreæom, priroda se pobrinula za prirodne naèine otpu¹tanja endorfina kako bi telo bilo zdravo i sretno.

Neki od naèina veæ su dugo poznati i primjenjivani u narodnoj medicini, poput ljutih paprièica. One izazivaju protektivni odgovor tela, a ¾vakanje paprièica mo¾e da ubla¾i bolove u glavi i usnoj ¹upljini.

Snaga pozitivnog mi¹ljenja je jo¹ jedan od prirodnih "okidaèa" sreæe. Meditacija, pa èak i snovi lepog sadr¾aja mogu pomoæi osobi da se oseæa psihièki bolje.

Ljudi koji redovno ve¾baju sretniji su od onih koji sede i ne rade ni¹ta. Suoèavanje sa moguænostima na¹eg tela, prela¾enje granica i postizanje ciljeva – èine nas sretnijima, zdravijima i dugoveènijima. Seks je poznati okidaè sreæe, a deluje po sliènom principu kao i ve¾banje. Orgazam je samo ¹lag na vrhu torte.

Hrana poput èokolade deluje na oseæaj sreæe i sigurnosti. To, ipak, ne znaèi da, kada ste tu¾ni, morate da pojedete celu tortu – jedna kri¹ka biæe sasvim dovoljna.

Okidaè adrenalina i endorfina je i strah. Bavljenje ekstremnim sportovima ili gledanje horor filmova uèiniæe vas ¾ivljima.

U prirodi ne zaboravite na sunèanu svetlost. Ovaj prirodni okidaè puni telo snagom i energijom. Ne zaboravite da pro¹etate po suncu svaki put kada za to imate priliku.

(Veèernji list)

b92

Wolf · 11-01-2007, 12:17:00

Endorfin je cudo

Me like da otpustam endorfin

Dukica · 11-01-2007, 12:55:46

E,da,super je sve ovo.Samo za papricice nisam znala...

..Probace se i to... :loptica

stef · 11-01-2007, 18:40:52

Sex :Lj+Sport

=

...
A stvarno deluje sport, dok su me boleli umnjaci, posle vezbanja bi me manje bolelo...

lycos · 11-01-2007, 20:27:15

misli pozitivno-i bice pozitivno

jeca87 · 11-01-2007, 21:35:38

A to je stvarno cudno koliko vreme utice na raspolozenje! Kad je lep prolecni dan, mogu i bombe da mi padaju ja sam vesela. Za sve imam elana, mogu cak i da ucim...

Al-Jasmina · 13-01-2007, 01:18:05

Jeco, do¾iveli smo da se osmehujemo u proleæe kad bombe padahu

Istinit text Bredly
Sunce mi nedostaje uvek...

Smrda · 13-01-2007, 11:05:33

ja bas nesto ne patim od vremena...
ako sam zadovolja ssobom,moze i da snezi i da seva i da grmi,ai da sija...nema razlike za mene...
a ako nisam...e onda...ni na Havajima ne bih bila srecna.

Wolf · 13-01-2007, 17:13:44

Ziveti svaki dan kao da je poslednji...

Coolgemini · 13-01-2007, 19:11:04

Mislim da za srecu nisu potrebni ni lekovi,ni lepo vreme...Sreca dolazi uvek samo od vas i nalazi se u sitnim stvarima....
Wolf i Smrdo....Ziveli

...............

............

Wolf · 13-01-2007, 20:03:44

Naravno da nisu potrebni ni lekovi ni lepo vreme. Ja lekove ne pijem ni kad sam zesce bolestan, a taman posla da ih pijem kad sam neraspolozen. Ne verujem da coveku treba bilo kakav vestacki stimulans da bi bio srecan...

CoolG ziveli i tebi

Smrda · 13-01-2007, 20:17:36

sve je u mozgu...
i u teznji coveka...
nekog moze da usreci solja kafe,lepa rec,dobra pesma...
a nekog ni avioni,ni kola ni novci,ni nista...
sve je u cudi covekovoj...

zabica · 14-01-2007, 22:41:27

mastati...

sto da ne?! kad mastas tebi je lepo i srecan si, nema veze sto posle nije sve tako kao u tvojoj masti, makar si sebi dopustio da na par momenata zaboravis surovu realnost i uzivas u svom malom svetu!

cvjetic · 14-01-2007, 22:47:11

Quote from: smrda on 13-01-2007, 20:17:36
sve je u mozgu...
i u teznji coveka...
nekog moze da usreci solja kafe,lepa rec,dobra pesma...
a nekog ni avioni,ni kola ni novci,ni nista...
sve je u cudi covekovoj...

sve si rekla,smrdice...kao i uvijek...

mikele · 14-01-2007, 23:07:33

QuoteLjudi koji redovno ve¾baju sretniji su od onih koji sede i ne rade ni¹ta. Suoèavanje sa moguænostima na¹eg tela, prela¾enje granica i postizanje ciljeva – èine nas sretnijima, zdravijima i dugoveènijima.

Ja sam licno svedok za to jer covek se oseca katastrofalno kada je statican i kada nema nikakve aktivnosti.I cim sam krenuo sa nekim aktivnostima,odmah sam bio opusteniji i bez stresa,srecan i zadovoljan.Zato ljudi plivanje,trcanje,vezbanje pod obavezno,narucito za nas farmaceute
I kao sto rece Stef :Lj + :loptica =