Svaka namirnica ima svoj specifican nacin varenja i zato treba obratiti paznju o kombinovanju namirnica. Glavni obrok treba zapoceti salatom od svezeg povrca i jesti je tokom obroka. Vecina nas je svesna da je nacin ishrane tesno povezan sa zdravljem. Ipak, vecina nas se i vrlo tesko odrice losih navika u ishrani. Tome su doprineli […]
(Focus: intervju) Već godinama osećate da ste u začaranom krugu. Prvo navalite na brdo hrane koja se nalazi u vašem okruženju, a nakon toga birate namirnice za koje verujete da doprinose vašem zdravlju, povremeno uzimate čak i preparate za mršavljene i bacate se na rigorozne dijete. U čemu je problem i kako stati na put […]