Ishrana bebe od 6 do 9 meseci

Ishrana > Nemlečna hrana

Prvih šest meseci bebu bi trebalo isključivo dojiti, ukoliko je to iz nekog razloga ne moguće, hraniti bebu nekom od adaptiranih formula za odgovarajući uzrast.

U prvih šest meseci bi trebalo izbeći dodatke vode, sokova, čajeva i hrane. U drugoj polovini prve godine treba otpočeti sa uvođenjem i ostalih namirnica.

Od 7.meseca počinje sa sa učenjem na čvrstu hranu, novi ukus i miris.

Namirnice se uvode 3-5 dana, postepeno se povećava broj kašičica.

Prilikom uvođenja novih namirnica držati se osnovnog principa, ne uvoditi istovremeno dve nove namirnice.

Nove obroke uvoditi u prepodnevnim časovima zbog moguće alergije, između dva podoja, sat vremena nakon podoja.

Kada se poveća količina hrane, treba odrediti obroke tako što će voćna užina biti pre podne, između podoja, povrće u vreme budućeg ručka, a žitarice za doručak ili večeru.

Podoji na zahtev bebe (ili 780 ml adaptiranog mleka za bebe koje ne sisaju)

U hranu se uvodi od voća:

– jabuka, kruška, kajsija, šljiva, trešnja, dinja, breskva i banana

Od povrća:

šargarepa, bundeva, keleraba, krompir i tikvica

Od žitarica:

– pirinač, kukuruz (instant pahuljice)

Supe:

– supa od posnog mesa (ćureća, pileća, teleća ili jagnjeća)

Svu hranu pasirati uz dodatak nekoliko kapi maslinovog ulja od 8.meseca.

Između obroka ponuditi vodu bez šećera.

Od 8. meseca

Ishrana se sastoji od podoja na zatev (600ml adaptiranog mleka), jedne voćne užine, ručka (povrće sa mesom), soka posle ručka kao užina (ne mleko zbog resorpcije gvožđa, žitarica za doručak ili večeru.

Između obroka mleko – podoj (ujutro, u podne, posle podne, uveče pre spavanja 4-5 puta dnevno)

Od novih namirnica se uvodi

– brokoli, boranija, grašak i kuvani paradajiz

Od žitarica:

– hleb ražani, ječmeni ili pšenični, rezanca bez jaja, keks, griz, musli u kombinaciji sa mlekom (maminim ili adaptiranim)

Od mesa:

– mleveno meso – ćureće, pileće, teleće ili jagnjeće

Ukoliko beba ima zubiće treba izbeći pasiranje i pokušati privići bebu na hranu gnječenu viljuškom

Od 9. meseca

Ishrana je ista kao i u 8. mesecu, a od novih namirnica uvodi se:

– nektarina

– krastavac, plavi patlidžan

– tvrdo kuvano žumance, počinje se sa 1/4, pa svake nedelje po 1/4 više

Uvođenje nemlečne hrane

Izvor: Moj pedijatar

Ishrana bebe od 10-12 meseci

Ishrana bebe od 10 meseci se sastoji od podoja na zatev (600ml adaptiranog mleka), jedne voćne užine, ručka (povrće sa mesom), soka posle ručka kao užina (ne mleko zbog resorpcije gvožđa, žitarica za doručak ili večeru. Između obroka mleko – podoj (ujutro, u podne, posle podne, uveče pre spavanja 4-5 puta dnevno)

Uvek prvo bebi dati čvrstu hranu, a nakon toga ponuditi da sisa

Od 10 meseca

U ishranu se uvodi od voća:

– grožđe i lubenica

Od povrća:

– karfiol, cvekla, sočivo, spanać, blitva, krastavac

Od mesa:

– juneće i jareće meso, belu ribu /oslić, losos, pastrmka/

Od 11. meseca

U ishranu se uvodi od povrća:

– pasulj, kelj, kupus, paprika, luk, praziluk

Od mlečnih prozivoda:

– sveži kravlji sir, jogurt, kiselo mleko, pavlaka.

Naravno i dalje se držati principa ne uvoditi dve nove namirnice istovremno, i hranu možemo prestati gnječiti i pokušati bebu hraniti sa sitno seckanom hranom.

Od 12. meseca

Beba treba da ima dva podoja (450-600ml adaptiranog mleka)

Treba ustaliti tri glavna obroka i dve užine raznovrsne hrane .

U obroke možete dodavati buter i začene (celer, paškanat, peršun)

Izvor: Moj pedijatar

Ishrana dece u drugoj godini

Kada dete napuni jednu godinu, pravila u ishrani se ne menjaju bitno u odnosu na 11-12 mesec. Postoje samo nekoliko pravila kojih se treba pridržavati u smislu količine i navika u ishrani

Mame koje doje svoje bebe treba da nastave sa tim 2-3 puta dnevno. Količina pripremane hrane koju dete uzima zavisi od uzrasta, aktivnosti i apetita deteta, ali veličina porcija i dalje ne treba da bude više od jedne detetove pesnice.

Treba uvesti pravilo da dete jede sa ostalim članovima porodice, ali ne jako masnu i začinjenu hranu.

Preporuka je da se i dalje daje mlečna formula, ali ako se uvodi kravlje mleko prokuvati ga i ograničiti na pola litre dnevno.

Hrana treba da bude seckana i dete treba da jede samo.

Iako su sada već slatkiši svuda oko deteta unos čokolade, slatkiša i grickalica treba pokušati izbeći ili ograničiti.

Izvor: Moj pedijatar